Системна сімейна терапія
(фокусована на проблемі)
Короткострокова терапія для пар і сімей, яка допомагає працювати з конкретними труднощами у стосунках, змінювати спосіб взаємодії та знаходити власні рішення.
З яким досвідом можна працювати
Це короткостроковий психотерапевтичний підхід, який допомагає працювати з конкретними труднощами у стосунках — не шукаючи «винних», а змінюючи спосіб взаємодії. Фокусується на активації ресурсів, пошуку винятків і формуванні бажаного майбутнього замість детального аналізу проблем.
У центрі уваги — не окрема людина, а система стосунків: як партнери або члени сім’ї впливають один на одного і як формується проблема.
Як це працює
короткостроковий формат
фокус на конкретному запиті
робота з тим, що відбувається зараз
фокус на тому що вже працює в вашому житті
пошук повторюваних шаблонів поведінки у стосунках
пошук маленьких кроків що можуть призвести до змін
фокус на зміні взаємодії
орієнтація на рішення
фокус на ресурсах сім’ї, а не лише проблемах
Така терапія допомагає сім’ї знайти власні рішення
Як це працює
- конфлікти у парі або сім’ї
- віддалення, напруга, нерозуміння
- кризи після змін (війна, переїзд, втрата, зрада, хвороба)
- складні емоційні реакції у стосунках
Результати
- збільшення відчуття безпеки у стосунках
- збільшення позитивного стану
- активація ресурсів та відчуття “ми справляємось”
- зменшення стресу і негативних емоцій
- поява нових способів реагування у складних ситуаціях
- краща взаємодія у батьківстві
Метод базується на доказових підходах і дослідженнях ефективності короткострокової терапії, які показують покращення стосунків та здатності справлятися зі складними життєвими ситуаціями.