Як не втратити внутрішні сили та настрій перед новорічними святами: поради психологів

Наближаються Новорічні Свята. Сяють вогники на віконцях. Дітлахи з нетерпінням чекають свят та подарунків. Шкода, що цього року Новорічні свята будуть відрізнятися від звичних. Новий формат-Новий рік на карантині.
Звертаюся до батьків, розуміючи, що в кінці цього складного року всі стомлені, та все ж дітлахи сподіваються на свято. А Свято можливе лише тоді, коли батьки мають внутрішні сили та настрій. То ж пропоную декілька порад, слідуючи яким ви відчуєте радість та прилив сил (при умові, що вже зараз спробуєте почати виконувати хоча б деякі рекомендації):
- Зверніть увагу на свій режим сну та відпочинку. Лягайте спати близько 22:00 і зранку Ваш настрій точно буде кращій.
- Протягом дня знайдіть час для прогулянки на свіжому повітрі (хай, навіть, в масці).
- Почніть планувати свій наступний день напередодні (бажано записати все, що необхідно встигнути, детальніше).
- Кожен день радуйте себе якоюсь дрібничкою (смачний чай неспішно випитий, душ чи ванна, можливо маска для обличчя або банальний шоколад чи кава, можливо очікувана бесіда з кимось близьким).
- І між усім оцим будьте уважними до своїх дітей та батьків, і до себе.
Адже, скільки би вам не було років, які б не були скрутні часи, та Новорічні Свята пам’ятаються краще, аніж Дні Народження. Тож створіть свою Новорічну історію!!! Вітаємо з Наступаючим Святом Святого Миколая, з Новим Роком та Різдвом!!!
А ми працюємо для Вас. Долучайтеся до спілкування з психологами Центру роботи з громадою.
Деталі дізнавайтеся за телефоном 0-800-212-301 та 050-952-35-24 БЕЗКОШТОВНО.
Дзвоніть:*ГАРЯЧА ЛІНІЯ 0-800-212-301. Кваліфіковані спеціалісти-психологи стануть у нагоді коли сумно, коли самотньо, коли хочеться поділитися тим, що болить або турбує, коли емоції та почуття переповнюють. А також ви маєте можливість отримати повноцінну безкоштовну психологічну консультацію. Психолог створює безпечний простір для того, щоб поділитися роздумами, які заповнюють душу, отримати підтримку, яка є необхідна. Ми чекаємо на ваші дзвінки!
Пам’ятайте!!! Поруч є підтримка! Ми – команда психологів, які працюють для Вас!
Наразі всі послуги Центру роботи з громадою є БЕЗКОШТОВНІ!!!
Гаряча лінія та інші послуги Центру роботи з громадою м. Сєвєродонецьк, що нині надаються онлайн та за телефоном 0-800-212-301 є БЕЗКОШТОВНИМИ у рамках проєкту “Психосоціальна підтримка осіб, які постраждали внаслідок конфлікту в Україні” за підтримки Міністерства закордонних справ Німеччини, Malteser International та Мальтійської служби допомоги Україна, який реалізує ГО Mental Healt Service.


canadian pharmacy sildenafil
canadian pharmacy sildenafil
vardenafil price
vardenafil price
finasteride for
finasteride for
lasix diuretic for dogs
lasix diuretic for dogs
rifampin
rifampin
lasix for dogs over the counter
lasix for dogs over the counter
lasix generic
lasix generic
voriconazole tablets price
voriconazole tablets price
cenforce online kopen
cenforce online kopen
semaglutide oral dose for weight loss effectiveness
semaglutide oral dose for weight loss effectiveness
semaglutid tabletter
semaglutid tabletter
semaglutid håndkøb
semaglutid håndkøb
doxycycline vs amoxicillin ear infection
doxycycline vs amoxicillin ear infection
does metronidazole treat tooth infection
does metronidazole treat tooth infection