Жителі Луганської та Донецької областей можуть отримати безкоштовну психологічну підтримку
Жителі України, а особливо жителі Луганської та Донецької областей, живуть у постійному стані тривоги. Військовий конфлікт, пандемія. Що далі? Дуже хочеться перемир’я та вільного подиху без засобів індивідуального захисту. Хочеться впевненості в завтрашнім дні та визначеності. Сьогоднішня ситуація потребує від кожного багато сил та здоров’я, підтримки близьких та друзів. Центр роботи з громадою у Луганській області запрошує всіх бажаючих відвідати онлайн-заходи на різні теми. Команда кваліфікованих психологів, тренерів з першої домедичної допомоги, майстринь чекають на Вас! За більш детальною інформацією переходьте за посиланням: https://forms.gle/pvinwwRA1FE6ZizN8 .
У Центрі роботи з громадою працює телефон довіри
0800-212-301 (дзвінки БЕЗКОШТОВНІ), подзвонивши на який Вас вислухають та нададуть психологічну підтримку.
Адже коли є поруч людина, яка вислухає та підтримає словом-стаєш сильнішим. Що ще дає нам відчуття сили? Якість сну, умови проживання, навколишні події, можливо улюблена робота, рідні та близькі люди? Все перераховане і навіть більше безумовно впливає. Можна скільки завгодно довго звинувачувати когось у своїх негараздах, і жити з тим, нічого не роблячи. А можна почати з себе. Звісно, вплинути на все ми не можемо, але задати новий напрямок своїм думкам – це точно можливо! Та дієво! Треба лише спробувати.
Для створення нового необхідною умовою є свіжі думки, а для цього треба звільнитися від старих, безліч раз осмислених. Саме зараз дозвольте собі порозкинути мізками і чесно відповісти на питання:“Які саме думки мене хвилюють? З якими думками я лягаю спати? З яким прокидаюся? Як змінюється настрій, думаючи ту чи іншу думку?”. Запишіть відповіді на листочок. Коли ми вивільнюємо думки, викладаючи їх на папір, звільнюємо місце в своїй голові для нових, свіжих та більш позитивних думок. Також, прописування дозволяє знаходити відповіді на ті питання, які вважалися невирішуючими.
Давайте почнемо зміни з себе! Адже, в цьому і є зернятко, яке проростає і дає відчуття сили! Прислухайтеся до своїх потреб, бажань, можливостей. Пам’ятайте, що не на всі ситуації ви маєте можливість впливати, та ви точно можете вплинути на свої думки, на зміну свого відношення до тої чи іншої історії на вашому життєвому шляху! Вибір завжди за вами!
Памятайте!!! Поруч є підтримка! Ми – команда психологів, які працюють для Вас!
Наразі всі послуги Центру роботи з громадою є БЕЗКОШТОВНІ!!!
Телефон довіри та інші послуги Центру роботи з громадою Луганської області, що нині надаються онлайн та за телефоном 0-800-212-301 є БЕЗКОШТОВНИМИ у рамках проєкту “Психосоціальна підтримка осіб, які постраждали внаслідок конфлікту в Україні” за підтримки Міністерства закордонних справ Німеччини, Malteser International та Мальтійської служби допомоги Україна, який реалізує ГО Mental Healt Service.